水1日2リットル飲むは間違った健康法だった！

こんにちは。



ヒソカです。



「健康のために、１日２リットルの水を飲んでいます。」




という方も、多いかもしれません。




でも、この水1日2リットル飲む健康法は、健康に悪いということが分かっているそうです。



過剰に水を飲むと、冷えや、めまい、頭痛にアトピーや鼻炎、ぜんそく、むくみなどの症状が出ることもあるといいます。




「モデル体系を目指しています」

「水をたくさん飲んで、血液サラサラにしたいです」

「便秘解消を目的に」




などの理由で、水を大量に飲まれている方、いますよね。



とくに女性に多いように感じます。




水を大量に飲むと、身体を冷やしてしまい、体内の血流が悪くなって、上記の３つのことに対して、逆効果になることもあるといいますから、気をつけたいですね＾＾；



よく考えてみれば、大量に水を飲めば死んでしまいますものね。




塩だって、とらなければ死んでしまいますが、取りすぎれば腎臓を壊します。



何事も程々なのですね。




水を1日2リットル飲む間違った健康法に、注意が必要ですね！



ということで、本日の「いろいろ痛いニュース速報まとめ」は以上でございます。

タグ：水 １日２リットル 健康法